身体の歪みってどこから来るの？

皆さんはご自身の身体がなぜ辛くなるかご存知ですか？

何もしてないのに痛みが消えない、ずっとコリがあって辛い、急にギックリ腰になってしまった。様々な不調が私達を悩ませていますが、それはもしかしたら身体の歪みが原因かもしれません。

では、その歪みとはどこから来るのでしょうか。

皆さんの普段の生活を思い返してみましょう。

例えば、仕事中やカフェでホット一息つく時、電車の中などで足を組んでいたりしませんか？

また、荷物をずっと片側でかけていたり、片足重心で立っていたり。

机に頬杖突いたり、寝る前にずっと同じ姿勢でスマホをいじっていたり。

少しだけなら影響は少ないですが、それが長時間、毎日、何年も続けていると身体はそれに合わせて本来のバランスから身体を変化させていきます。

それがいわゆる身体の歪みと言われるものです。

画像のように真っ直ぐだった背骨も長期間の日常の癖で曲がってきてしまうのです。

また原因が普段の癖からのものが多いため、自覚が無いことが多く、歪む動作をやっていることに気付きにくいです。そして、すでに歪んでいるため正しい姿勢に違和感がある方も多く、なかなか自分ひとりで改善をすることが難しいのが現状です。

他に歪む原因として過去の怪我や手術、運動不足、毒素（加工食品、食品添加物などの過剰摂取など）、ストレスなども考えられます。

様々な原因で骨格が歪んでしまうと、筋肉や血流の流れにも悪影響を及ぼします。

神経伝達の流れも悪くなるため、自分で治す力（自然治癒力）も低下してしまうのです。

身体のどこかが歪むとそれに引っ張られるような形で全身に影響が出てきます。

そのため肩こりが気になる方でも本当の原因が骨盤であったり、足にあったりもします。

原因がわからず辛い状態をそのままにしていくと、症状が複雑化していき、最終的にはギックリ腰やヘルニア、内臓疾患など大きい怪我や病気につながっていきます。

そうならないためにまずは自分の癖を把握して、何が原因なのかを探る必要があります。

また、長時間同じ姿勢をとらずに、こまめに身体を動かすことも大事です。

仕事の合間など時間を決めて立ってみたり、深呼吸をしたりでも構いません。

動かす習慣をつけてみてくださいね。

自分の歪みの原因、癖を知りたい方は一度お店にいらしてください！

一緒に改善を目指していきましょう！

ご予約はフォームは下から！

是非お待ちしております。

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